Supaya Tak Larut Dalam Kesedihan, Begini Cara Mengatasi Mom Shaming

Mayda juga mengatakan, para Moms harus pandai mengenali mana yang bisa dikontrol mana yang tidak.

Komentar negatif dari orang lain memang tidak bisa kita kontrol tapi dampaknya lah yang bisa kita kelolah.

4. Kurangi Interaksi dengan Trigernya

Moms juga harus tahu penyebab ibu mengalami Mom shaming apa. Jika sudah tahu maka hindari hal tersebut untuk sementara waktu.

"Kurangi interaksi dengan trigernya. Misalnya, ‘Oke saya tahu nih, ini orang kerjaannya komentar terus, mengkritik terus’ sebisa mungkin batasi interaksi dengan pihak-pihak yang kita rasa nih tidak sehat sekali jika Moms berada di dekat dia," ungkap Mayda.

5. Memaafkan Diri Sendiri

Baca Juga: Tips Merawat dan Membesarkan Anak dengan Kondisi Stunting, Psikolog Tekankan Pentingnya Penerimaan dari Orang Tua

Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan. Jadi, tak ada salahnya apabila Moms memaafkan diri sendiri ketika merasa gagal atau salah dalam mengasuh anak.

"Berbaik hati dan memaafkan diri kalau dirasa kita memang melakukan kesalahan. Jadi, its okay kalau kita melakukan kesalahan. Jangan lupa untuk memaafkan diri dan berbaik hati ke dalam diri. Kalau kita saja bisa memaafkan orang lain kenapa kita tidak bisa memaafkan diri sendiri," jelas Mayda.

6. Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Mayda juga menegaskan supaya para Moms tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Selain diri sendiri, Moms juga tak perlu membandingkan anak sendiri dengan anak orang lain.

PROMOTED CONTENT