Agar Tak Rusak Mental, Begini Tips Mengatasi Rasa Sedih Setelah Mendapat Perlakuan Mom Shaming

Mulai dari marah, kesal, sedih, dan bahkan menyalahkan diri sendiri.

Menurut Moms Santi seseorang yang pernah menjadi korban Mom shaming, ia mengaku kerap bersedih ketika mendapat komentar negatif.

Hanya saja, ia tak punya daya untuk membantah komentar-komentar negatif tersebut.

"Sedih ada, diam banget juga enggak sih, coba mau jelasin percuma juga dia enggak mau mengerti," ungkap Moms Santi dalam wawancara ekslusif bersama Nakita, Senin (4/4/2022).

Rasa sedih tersebut sebenarnya wajar saja dirasakan para Moms.

Karena terkadang komentar-komentar negatif yang didapatkan memang terlalu berlebih.

Sehingga berpotensi buat Moms merasa gagal dalam mengasuh anak.

Baca Juga: Berpotensi Rusak Keharmonisan Rumah Tangga, Berikut Ini Dampak Mom Shaming Bagi Kesehatan Mental Seorang Ibu

Cara Mengatasi Rasa Sedih Setelah Menjadi Korban Mom Shaming

Sedangkan menurut Ni putu Mayda Anggarini, M. Psi., Psikolog dari Biro Psikologi Attentive, ada beberapa cara mengatasi rasa sedih sebagai berikut:

1. Kelola Emosi

PROMOTED CONTENT