Gak Musti Minum Obat Terus-terusan, Sakit Kepala Sampai Bikin Kleyengan Bisa Segere Diatasi Cuma Dengan Kompres, Tapi Harus di Bagian Ini Ya

Latihan pernapasan yang dilakukan secara teratur dapat membantu memfokuskan pikiran.

Serta melemaskan otot-otot tegang yang menyebabkan sakit kepala.

Mulailah dengan mencari tempat yang tenang di rumah atau lokasi yang membuat Moms tidak merasa terganggu.

Selanjutnya, ambil napas secara perlahan dan tarik napas selama lima detik.

Kemudian keluarkan selama lima detik, ketika tubuh rileks ketegangan otot pun semakin berkurang.

Baca Juga: Bisa Langsung Dipraktekkan Saran Dari Ahli Ini, Perbanyak Minum Air Putih Bisa Cegah Sakit Kepala Saat Menjalankan Ibadah Puasa

PROMOTED CONTENT