Gak Musti Minum Obat Terus-terusan, Sakit Kepala Sampai Bikin Kleyengan Bisa Segere Diatasi Cuma Dengan Kompres, Tapi Harus di Bagian Ini Ya

Dilansir Healthline, jika Moms menggunakan kompres dingin, masukkan es ke dalam kantong plastik.

Kemudian tutup kantong menggunakan kain tipis.

Cara ini dilakukan agar tidak melukai atau mengiritasi kulit Moms.

Untuk diperhatikan Moms bisa mengompres di bagian dahi atau pipi.

Tetapi, Moms bisa kompres di bagian manapun sumber sakit berada.

Untuk kompres dingin Moms perlu membatasi penggunaanya.

Pastikan kompres dingin tidak lebih dari 10 menit setiap kali dilakukan.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala Pas Lagi Puasa, Ternyata Ini Penyebab Hingga Cara Mengatasinya Tanpa Khawatir Puasa Jadi Bolong-bolong, Gak Perlu Minum Obat Warung!

Untuk kompres panas, Moms bisa menempelkannya di bagian belakang leher atau dahi.

Pada bagian ini jika ditempelkan panas dapat mengatasi nyeri.

Sehingga dapat mengurangi timbulnya sakit kepala dan membuat tubuh menjadi lebih tenang.

Untuk menghilangkan sakit kepala dapat diredakan dengan latihan pernapasan.

PROMOTED CONTENT