Kalap Makan Gorengan Saat Buka Puasa? Segera Lakukan Ini Supaya Efek Buruk dari Makanan Berminyak Hilang

Minuman detoks bisa membantu membuang racun yang menumpuk di sistem pencernaan setelah mengonsumsi makanan berminyak.

Salah satu minuman detoks yang dianjurkan adalah jus lemon.

Jalan kaki

Berjalan kaki selama 30 menit setelah makan berat bisa membantu memperbaiki pencernaan.

Ini bisa meningkatkan motilitas perut yang lebih baik, membantu pencernaan, dan juga membantu Moms menurunkan berat badan.

Rencanakan makanan selanjutnya

Setelah makan gorengan, hindari makanan seperti junk food dan makanan berminyak lainnya.

Baca Juga: Langsung Coba Malam Ini! Perempuan Ini Kaget Kolesterolnya Turun Padahal Masih Tetap Makan Gorengan, Rahasianya Ternyata Minuman Murah Meriah dan Enak Ini

Penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan biji-bijian.

Probiotik

Asupan probiotik secara teratur bisa membantu menyeimbangkan kesehatan pencernaan. Probiotik juga bisa meningkatkan bakteri baik pada usus dan sekaligus meningkatkan kekebalan.

Setelah makan gorengan, Moms bisa minum secangkir yoghurt.

PROMOTED CONTENT