Puasa Tidak Lemas dan Pusing, Kuncinya Ada pada Makanan Sejuta Umat Ini

Nakita.id - Menjalankan puasa tidak lemas dan pusing tentu membuat Moms lebih fit dan bugar dalam beraktivitas.

Tetapi seringkali di tengah hari, Moms mengalami lemas yang memicu pusing.

Hal ini tentu tak bisa dihindarkan.

Ketika sudah pusing, maka Moms tentu tidak bisa beraktivitas dengan nyaman seharian.

Tapi ternyata ada cara yang bisa Moms lakukan agar selama menjalankan ibadah puasa tidak mengalami lemas dan pusing.

Mengutip dari Alarabyia, seorang Ahli Gizi Klinis dari Healthbay Clinic Dubai bernama Sara Abdelghany menjelaskan tipsnya.

Ternyata ada makanan yang harus dihindari agar tetap berenergi menjalankan ibadah puasa.

"Untuk tetap berenergi selama berpuasa, sangat penting untuk merencanakan makanan Anda dan membagi kalori yang akan Anda konsumsi menjadi dua hingga tiga kali makan, disertai kudapan per hari," kata Abdelghany mengutip dari Alarabiya.

"Karena itu, sangat penting juga untuk membuat pilihan yang sehat saat makan demi menghindari rasa haus, lapar, sakit kepala, pusing, dan lemas," imbuhnya.

Baca Juga: 9 Hal Sepele yang Dilakukan di Bulan Ramadan Ini Bisa Kurangi Pahala Puasa, Salah Satunya Tidur yang Kerap Dijadikan Alibi Ibadah

Makanan tersebut bisa membuat puasa tidak lemas dan pusing, bahkan menghindari rasa haus dan lemas saat puasa.

Bahkan jika menghindari makanan tersebut, Moms bisa lebih sehat.

PROMOTED CONTENT