3. Terus menekan tombol snooze
Menekan tombol snooze berulang kali berisiko membuat seseorang berbaring di tempat tidur terlalu lama dan tidak mempersiapkan mental untuk memulai hari.
Terlalu banyak menggunakan tombol snooze mengarahkan otak menunda beberapa menit lagi untuk tidur, ketimbang paham bahwa memang sudah waktunya bangun.
BACA JUGA: 5 Camilan yang Lezat untuk Ibu Hamil, Sehat dan Mudah Dibuat!
Untuk mengatasinya, Moms harus bergerak secara fisik dalam waktu 5 detik atau otak akan membunuh gagasan itu.
Misalnya, alarm berbunyi dan Moms mengatakan pada diri sendiri untuk bangun.
Ketimbang menekan tombol snooze alarm, hitung mundur dari 5 dan kemudian bergegas bangun.
Kedengarannya memang sederhana, tetapi cara itu kerap berhasil.
Toys Kingdom dan MilkLife Wujudkan Senyum Anak Negeri untuk Anak-anak di Desa Mbuit
| Source | : | thisisinsider.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR