Makan Terburu-Buru Bisa Membuat Badan Menjadi Gemuk, Kok Bisa?

 

Nakita.id - Penyebab badan gemuk selalu dihubungkan dengan porsi makan yang banyak dan berlebihan.

Makanan yang dikonsumsi pun cenderung kepada jenis makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi.

Selain itu, banyak juga anggapan faktor badan menjadi gemuk karena kurang melakukan olahraga.

Namun Moms, ternyata ada faktor lain penyebab badan menjadi gemuk yang selama ini kurang diperhatikan oleh banyak orang.

BACA JUGA: Ini Bahayanya Bila Terlalu Sering Menggunakan Earphone, Hati Hati!

Ketika Moms makan secara buru-buru meski tidak dengan porsi yang banyak pun dapat menyebabkan badan menjadi gemuk.

Mengapa bisa gitu ya Moms?

Menurut penelitian, saat makan terburu-buru terdapat hormon yang kurang maksimal bekerja untuk membuat kita menjadi kenyang

Akibatnya tubuh akan merasa cepat lapar kembali, meskipun baru saja makan dalam waktu dekat.

BACA JUGA: Jangan Gunakan Gurita untuk Si Kecil, Ini Bahayanya Menurut dr. Reisa

Ann McDonald seorang peneliti dari Harvard University mengungkapkan bahwa persepri kita tentang rasa lapar dipengaruhi oleh hormon dalam sistem pencernaan.

Salah satu hormon itu bernama hormon leptin.

"Hormon leptin bekerja sama dengan hormon lain seperti dopamin untuk berinteraksi di otak menciptakan perasaan senang dan kenyang setelah makan," jelasnya.

Jika Moms makan terburu-buru maka tidak memberikan waktu yang cukup kepada hormon-hormon tadi untuk bekerja dan memberikan sinyal kenyang ke otak.

BACA JUGA: Mana yang Lebih Sehat, Minyak Goreng Berwarna Kuning Atau Agak Putih?

Akhirnya tanpa disadari badan menjadi lebih cepat gemuk karena terlalu sering dan banyak makan.

 

 

PROMOTED CONTENT