Anak Sering Mengalami Split Night atau Bangun Tengah Malam dan Susah Ditidurkan Lagi? Begini Cara Mengatasinya

Penyebab umum split night pada bayi, yakni meliputi:

1. Tidur berlebihan di siang hari

Sering kali split night berkaitan dengan pola tidur bayi di siang hari.

Misalnya berapa lama dan seberapa sering ia tidur siang setiap harinya.

Idealnya, bayi harus tidur sekitar 14-20 jam sehari.

Namun, durasi jam tidur siang sebaiknya tidak boleh lebih lama dari jam tidur di malam hari.

Hal ini supaya bayi tidak susah tidur dan lebih aktif di malam hari.

Baca Juga: Apakah Anak Susah Tidur Malam? 5 Cara Sederhana Ini Dapat Bantu Moms

2. Tidur lebih awal di malam hari

Karena sudah terlalu lelah bermain seharian dengan bayi, terkadang Moms ingin cepat-cepat menidurkannya.

Namun, anak yang tidur lebih cepat cenderung lebih mudah terbangun di malam hari.

Sebab Si Kecil merasa waktu tidurnya sudah cukup dan ia tidak mengantuk lagi.

PROMOTED CONTENT