Bukan Hanya Bisa Bikin Ngantuk, Ternyata Ini Bahaya Makan Kangkung Saat Sahur

 

Nakita.id - Para Moms harus tahu, berikut bahaya makan kangkung saat sahur.

Sahur merupakan salah satu aktivitas yang harus dilakukan setiap harinya selama bulan Ramadan.

Tanpa sahur, dikhawatirkan seseorang tidak kuat menjalani ibadah puasanya.

Karena sahur merupakan waktu yang pas untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sebelum menjalankan ibadah puasa seharian.

Maka dari itu, penting sekali bagi Moms dan Dads mengonsumsi makanan bergizi saat sahur.

Salah satu makanan bergizi yang tidak boleh ketinggalan adalah sayur.

Nah, salah satu jenis sayur yang menjadi favorit banyak orang adalah kangkung.

Karena kangkung sendiri merupakan jenis sayur yang mudah diolah.

Selain itu mudah juga untuk ditemukan dan harganya sangat murah.

Baca Juga: Yuk Buat Resep Bakwan Kangkung untuk Camilan Buka Puasa, Pasti Langsung Jadi Favorit Keluarga

Kangkung juga mengandung banyak serat sehingga bisa memperlancar sistem pencernaaan.

Kemudian, vitamin yang terkandung dalam kangkung juga banyak dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak heran, bila banyak sekali orang yang menyukai sayuran yang satu ini.

Akan tetapi, berdasarkan informasi yang beredar kangkung bisa sebabkan kantuk.

Namun sampai saat ini, belum ada cukup bukti bahwa kangkung bisa sebabkan kantuk.

Selain dinilai bisa bikin kantuk, makan kangkung saat sahur juga bisa datangkan bahaya.

Melansir dari Tribunnews, makan kangkung merupakan jenis sayur yang mengandung zat kapur.

Dimana zat kapur ini bisa sebabkan kadar asam urat Moms atau Dads naik.

Sehingga berpotensi membuat Moms dan Dads merasa pegal-pegal saat harus menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Ngapain Buang Uang Buat Perawatan Mahal Kalau Cuma Modal Kangkung yang Diolah Jadi Seperti Ini Flek Hitam di Wajah Hilang Selamanya

Ketika badan pegal-pegal, Moms pun tentu saja akan tidak bersemangat menjalani aktivitas.

Sehingga disarankan supaya Moms dan Dads tidak mengonsumsi kangkung saat sahur.

Namun perlu diingat! Ketika sahur Moms juga tetap harus mengonsumsi jenis sayur lainnya.

Bisa wortel, bayam, kentang, dan lainnya untuk membuat tubuh sehat.

Jangan lupa juga konsumsi buah-buahan supaya kebutuhan vitamin tubuh bisa terpenuhi.

Apabila makanan yang dikonsumsi saat sahur bergizi dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Maka ibadah puasa yang dijalani pun akan terasa lebih ringan.

Karena tubuh terasa sehat dan tidak mudah lapar.

Nah, itu dia bahaya makan kangkung saat sahur. Semoga bisa lebih berhati-hati ya Moms.

Baca Juga: Tak Butuh Modal Banyak, Sakit Kepala Bisa Hilang dengan Rutin Minum Air Rebusan Kangkung, Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT