Untuk mengatasi kulit kering, setidaknya Moms harus minum air putih sebanyak 2-3 liter sehari.
"Kondisi kekeringan pada kulit tubuh saat puasa biasanya terjadi karena kondisi dehidrasi. Dehidrasi ini disebabkan karena kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh. Kita membutuhkan cairan sehari 2-3 liter atau 8-10 gelas sehari," ungkap dr. Vinia dalam wawancara ekslusif bersama Nakita, Selasa (19/4/2022).
Cara lain untuk mengatasi kulit kering adalah dengan mengurangi minuman yang mengandung zat diuretik.
Minuman yang mengandung zat diuretik diantaranya adalah kopi, teh, minuman berenergi, dan soda.
Karena, minuman jenis ini bisa meningkatkan produksi urine, sehingga cairan yang keluar dari tubuh pun banyak.
Kondisi tersebut pun bisa jadi penyebab kulit kering.
"Zat diuretik adalah zat yang bisa meningkatkan produksi urine, sehingga cairan yang keluar dari tubuh semakin banyak. Minuman yang mengandung zat diuretik diantaranya adalah kopi, teh, minuman berenergi, dan bersoda," sambung dr. Vinia.
Selain itu, penting juga bagi Moms untuk membatasi makanan yang mengandung garam. Sama seperti zat diuretik, garam bisa memperbanyak pengeluaran cairan dari dalam tubuh dan membuat kulit Moms mengalami kekeringan.
"Perlu juga membatasi asupan makanan yang mengandung garam. Karena, garam juga bersifat memperbanyak pengeluaran cairan," kata dr. Vinia.
Kemudian, untuk mengatasi kulit kering usahakan juga ketika mandi jangan terlalu lama.
"Saat mandi jangan terlalu lama, usahakan 5-10 menit saja, karena semakin sering kontak dengan air, maka kulit pun akan semakin kering, karena air bisa melarutkan lemak permukaan kulit. Dan, jangan mandi pakai air panas karena dapat melarutkan lemak di permukaan kulit juga," ungkapnya.
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR