BERITA POPULER: Ini Biang Kerok Kenapa Kita Susah Tidur Setiap Malam hingga Buat Ketupat Antiribet Saat Lebaran Modalnya Cuma Pakai Rice Cooker

Nakita.id - Berikut sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada Minggu (1/5/2022).

1. Ternyata Ini Biang Keroknya Kenapa Kita Susah Tidur Nyenyak Setiap Malam, Salah Satunya Jarang Minum Susu

Moms, kesal rasanya kalau tidak bisa tidur nyenyak semalaman.

Padahal kita tidak minum kopi atau minuman berkafein lainnya. Alhasil berkali-kali mengubah posisi tidur pun tetap saja rasa kantuk tak kunjung datang.

Melansir dari Bright Side, berikut beberapa penyebab yang bikin kita susah tidur nyenyak setiap malam.

1. Ritme tidur kacau

Setiap hari Moms bangun pagi untuk mengerjakan semua urusan rumah tangga. Akhirnya di akhir pekan kita sengaja tidur larut malam supaya bisa bangun siang.

Hal ini ternyata dapat mengganggu ritme sikardian dan memengaruhi kualitas tidur dalam jangka panjang loh! Cobalah biasakan tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari supaya ritme tidur kita teratur.

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Lesti Kejora Sampai Lakukan Ini Pada Putranya Sendiri Usai Baby L Banyak Dihujat hingga Gala Sky Diam-diam Buat Banyak Orang Nangis karena Lakukan Ini

2. Menjawab Pertanyaan Kapan Hari Raya Idulfitri 2022, Sosok Orang Penting Sudah Berikan Prediksi Jatuhnya 1 Syawal 1443 H, 'Berdasarkan Data'

Apakah Moms dan Dads sudah bertanya-tanya kapan hari raya Idulfitri 2022.

PROMOTED CONTENT