Minum Air Putih Saja Tak Cukup! Mulai Sekarang Konsumsi 5 Makanan Ini Kalau Mau Ginjal Tetap Sehat Sampai Tua

Baca Juga: Gejalanya Mirip Sekali dengan Flu dan Kerap Diabaikan, Ternyata Bisa Jadi Merupakan Gejala Awal Penyakit Ginjal

4. Ubi jalar

Ubi jalar mengandung vitamin dan mineral, seperti kalium.

Khasiatnya dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan dapat menjaga kesehatan ginjal.

Namun, ubi jalar termasuk makanan yang tinggi kalium.

Bagi yang sudah menderita penyakit ginjal kronis atau sedang menjalani cuci darah mungkin perlu membatasi asupan sayuran ini.

5. Bawang bombay

Bawang bombay kaya akan vitamin C, mangan, dan vitamin B, serta mengandung serat prebiotik yang membantu menjaga sistem pencernaan.

Selain itu, bawang-bawangan dpaat memberi rasa gurih pada makanan, sehingga Moms bisa mengurangi kadar natrium dari garam dan penyedap rasa lainnya.

Untuk melihat kembali makanan yang dapat menjaga kesehatan ginjal, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Dijamin Ampuh, Begini Cara Menyembuhkan Batu Ginjal Hanya Bermodalkan Buah Mengkudu

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal"

 

PROMOTED CONTENT