Walau Terasa Segar, Terlalu Sering Mandi Tengah Malam Bisa Picu Dampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh

Nakita.id - Apakah Moms memiliki kebiasaan mandi tengah malam?

Mandi tengah malam memang terasa menyegarkan.

Apalagi setelah pulang kerja dan tubuh terasa lelah, rasanya ingin segera mandi walau tengah malam sekalipun.

Namun, meskipun mendapatkan manfaat dari mandi seperti lebih segar dan membuat tubuh rileks, mandi tengah malam juga bisa menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.

Dilansir dari Steemit, berikut adalah beberapa bahaya mandi tengah malam yang bisa terjadi.

1. Menyebabkan pilek

Malam hari merupakan waktunya tubuh untuk beristirahat.

Mandi tengah malam dapat membuat tubuh masuk angin dan demam.

Apalagi jika saat mandi, suhu tubuh masih cukup tinggi atau terasa panas ketika malam hari.

Baca Juga: Awas, Pakai Spons Mandi dengan Cara yang Salah Ternyata Bisa Memicu Sejumlah Masalah Kulit Ini! Begini Cara Tepat Menggunakannya

2. Demam

Terkait dengan pori-pori tubuh dan panas tubuh yang mulai naik pada malam hari, sebaiknya hindari mandi tengah malam.

Jika suhu tubuh yang panas tersiram oleh air dingin pada malam hari, maka pori-pori di kulit akan terbuka dan akhirnya menyebabkan demam.

3. Gangguan metabolisme

Mandi air dingin saat tengah malam, jika terlalu sering dilakukan maka akan menyebabkan terjadinya gangguan pada metabolisme tubuh.

Metabolisme tubuh yang baik dibutuhkan untuk mengurai segala nutrisi yang masuk ke tubuh, untuk digunakan dalam pembentukan sistem kekebalan.

Jika metabolisme tubuh menurun, sistem imun pun juga akan terpengaruh, membuat kondisi fisik melemah dan mudah terserang penyakit.

4. Penuaan dini

Bahaya mandi tengah malam yang harus diwaspadai selanjutnya adalah penuaan dini.

Baca Juga: Mulai Hari Ini, Mandi Pakai Air Es Selama 10 Menit Secara Rutin Efeknya Sampai Tua Nanti Gak Bakal Punya Keluhan Ini Lagi

Dipercaya tubuh tidak bisa menahan rangsangan saat air dingin menyentuh kulit.

Akibatnya, terjadi peningkatan metabolisme. 

Nah, untuk mendukung hal tersebut, tubuh memerlukan kalori dan oksigen yang cukup tinggi, yang pada akhirnya mempengaruhi kondisi kulit.

5. Otot tegang

Mengguyurkan air dingin secara langsung ke tubuh saat mandi, dapat menyebabkan suhu tubuh menurun.

Situasi seperti ini, menyebabkan terjadinya penurunan sirkulasi darah dan membuat otot-otot di tubuh menjadi tegang.

Apabila dilakukan sebelum tidur, mandi tengah malam hanya akan mengganggu waktu istirahat dan membuat terjaga.

Itulah lima bahaya mandi tengah malam yang harus diwaspadai, apalagi jika dilakukan terlalu sering.(*)

Baca Juga: Menghilangkan Bau Matahari Pada Anak Tidak Susah Kok Moms, Modalnya Cuma Butuh Lemon hingga Kayu Secang yang Digunakan untuk Mandi

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH dengan judul "5 Bahaya Mandi Tengah Malam yang Harus Diwaspadai, Hati-hati"

PROMOTED CONTENT