Tahan Perih Pakai Koyo Sampai Kulit Terasa Kebakar, Padahal Kaki yang Pegal Bisa Diatasi Dengan Berendam Sampai Ganti Sepatu, Gak Sakit Lagi Meski Sering Jalan Jauh

Tambahkan garam epsom ke dalam rendaman untuk meredakan nyeri otot dan mengurangi pembengkakan.

Rendam kaki dalam campuran ini selama sekitar 20 menit untuk meredakannya.

Moms bisa ulangi cara ini jika sewaktu-waktu kaki kembali pegal.

Memijat kaki

Memijat kaki sendiri membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi.

Duduk di kursi yang nyaman kemudian gosok dan pijat bagian bawah kaki.

Tarik dan tekuk jari-jari kaki untuk memijatnya, Moms bisa gunakan lotion atau minyak untuk melumasi kulit sehingga memijat kaki jadi lebih mudah.

Baca Juga: Satu Indonesia Tak Tahu, 2 Ramuan yang Diminum Sebelum Tidur Ini Lebih Ampuh 100 Kali Lipat Menghilangkan Pegal Daripada Koyo

Oles pakai es

Mengoleskan es pakai kaki dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan rasa sakit.

Oleskan es ke kaki yang sakit dengan mengisi kantong plastik dengan es.

Cobalah untuk mengoleskan kaki atau betis yang pegal selama 15 menit beberapa kali sehari untuk mengurangi peradangan.

PROMOTED CONTENT