Tanda Seseorang Mengidap Diabetes dan Tidak Menyadarinya, Waspada Gejala yang Kerap Disepelekan Ini Moms

Ada beberapa cara ampuh untuk mencegah diabetes, diantaranya:

Pertama, makan makanan yang sehat. Pilih makanan yang rendah lemak dan kalori namun tinggi serat. Moms bisa mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.

Kedua, rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari untuk meningkatkan kebugaran tubuh.

Ketiga, menjaga berat badan ideal bisa mengurangi risiko diabetes.

Itulah dia Moms penjelasan mengenai gejala diabetes yang kerap tidak disadari dan cara mencegah diabetes.

Baca Juga: Deteksi Penyakit Diabetes Pada Anak, Segera Ambil Tindakan Jika Si Kecil Alami Kondisi Ini Agar Moms Tak Menyesal Kemudian

PROMOTED CONTENT