Sengaja Selalu Dilakukan, Ternyata Ini Bahaya yang Mengintai Tubuh Ketika Moms Kerap Minum Air Putih Sebelum Tidur

Nakita.id - Minum air sebelum tidur dinilai menyehatkan dan menghidrasi tubuh selama tidur.

Hal ini seolah dijadikan kebiasaan bagi setiap orang.Setiap orang pasti memiliki kebiasan sebelum tidur.

Padahal, ternyata ada sederet bahaya minum air putih sebelum tidur, lo!

Mengutip Medical News Today, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.

Kombinasi ini mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan. Sedangkan, berulang kali bangun bisa mengurangi durasi dan kualitas tidur.

Bukan hanya itu Moms, noktaria ini juga punya risiko lain.

Ketika tidur seseorang terganggu oleh nokturia, dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas hidup mereka. Ingatan, konsentrasi, dan suasana hati seseorang dapat dipengaruhi secara negatif oleh kurang tidur.

Baca Juga: Sudah Jadi Kebiasaan Setiap Hari, Ternyata Ini Risiko yang Mengancam Ketika Masih Nekat Minum Air Putih Sebelum Tidur

Berikut ini juga dapat meningkatkan risiko nokturia:

- Hipertrofi prostat jinak

PROMOTED CONTENT