Namun, apabila ingin berhenti makan telut carilah alternatifnya.
Ganti kuning telur dengan makanan seperti ikan, kacang-kacangan, pasta, dan roti.
3. Telur dapat menyebabkan jerawat
Jerawat disebabkan oleh tingginya kadar hormon progesteron.
Sementara telur dapat memicu bertambahnya hormon tersebut.
Kurangilah konsumsi telur kalau tidak mau jerawat semakin bertambah banyak.
4. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Umumnya, orang sehat dapat makan sekitar 7 butir telur per minggu.
Mengonsumsi telur sebanyak ini justru baik untuk mengurangi risiko stroke dan memperbaiki penglihatan.
Namun, bagi penyandang diabetes, makan telur sebanyak ini dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung.
5. Telur bisa membuat kembung
Ada beberapa orang yang sensitif dengan telur atau intoleransi telur.
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR