Beragam Efek Samping Mulai Berdatangan Kalau Terlalu Berlebihan Makan Kacang Tanah, Bikin Berat Badan Naik Sampai Peradangan di Tubuh, Masih Mau Nekat Dikonsumsi?

Kacang tana tinggi akan lemak.

Konsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

Penelitian menunjukkan segegnggam kacang memiliki sekitar 170 kalori sedangkan tubuh membutuhkan asupan harian 1600 hingga 2400 kalori.

Saat mengemil kacang tanah, terkadang Moms tak sadar dan makan melampaui batas asupan harian yang direkomendasikan.

Menghambat penyerapan mineral

Kacang tanah dapat menghambat penyerapan mineral dalam tubuh.

Asam sitat pada kacang dapat menghambat penyerapan zat besi, seng, kalsium dan magnesium.

Seiring berjalannya waktu menyebabkan tubuh kekurangan mineral, iritasi pada saluran usus dan alergi.

Baca Juga: Berat Badan Dijamin Turun Tanpa Capek-capek, Caranya Cuman Rutin Makan Kacang Tanah

Menyebabkan tekanan darah tinggi

Terkadang saat makan kacang Moms kerap menambahkan garam di dalamnya.

Makan kacang asing kerap memicu terjadinya tekanan darah tinggi.

PROMOTED CONTENT