Nakita.id - Memiliki berat badan ideal tentu jadi impian setiap orang.
Sebab, memiliki berat badan ideal secara alami membuat pemiliknya memiliki kehidupan yang lebih sehat.
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan diantaranya rutin olahraga dan memperhatikan asupan makanan.
Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi kacang tanah.
Kacang tanah dikemas dengan nutrisi penting.
Melansir Style Craze, kacang tanah mengandung semua 20 asam amino yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kacang tanah mengandung banyak mineral, vitamin, dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi tubuh.
Memang kacang tanah tinggi kalori.
Namun, meski tinggi kalori rutin makan kacang tanah ternyata tidak lantas meningkatkan berat badan.
Sebab, kacang tanah merupakan makanan padat energi.
Ini menyebabkan Moms lebih mudah kenyang dan berenergi ketika mengonsumsi kacang tanah.