Nakita.id - Yuk, Moms ketahui jamu apa saja yang baik untuk dikonsumsi ibu menyusui.
Selama masa kehamilan, busui perlu meningkatkan asupan nutrisi demi kesehatan diri sendiri dan juga produksi ASI.
Makanan seperti sayuran hijau serta buah-buahan penting untuk kedua hal tersebut.
Penting juga bagi Moms untuk meningkatkan asupan cairan dengan mengonsumsi air putih yang cukup.
Ada salah satu minuman yang juga penting untuk dikonsumsi selama masa menyusui, yaitu jamu.
Jangan salah, jamu amat baik untuk meningkatkan ASI selama Moms setelah lahirnya Si Kecil.
Lalu, apa saja jenis jamu untuk melancarkan ASI untuk busui? Yuk, intip daftarnya:
1. Kunyit
Siapa yang senang dengan jamu berbahan dasar kunyit? Mungkin rasanya pahit dan sedikit asam, namun berguna, lo.
Bagaimana bisa? Hal ini karena kandungan atsiri di dalam kunyit.
Melansir dari Kompas, kandungan atsiri inilah yang mampu untuk melancarkan ASI.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR