Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Anak Obesitas Menurut Ahli Gizi, Cukup Lakukan Pengurangan Kalori Makan

Nakita.id - Moms, begini cara memenuhi kebutuhan nutrisi untuk anak obesitas.

Penting untuk diingat bahwa pemenuhan nutrisi anak sudah harus dilakukan sejak dini.

Persisnya di 1000 hari pertama kehidupan anak, yaitu dari masa kehamilan (270 hari) sampai anak berusia 2 tahun (730 hari).

Kenapa? Sebab, kebutuhan nutrisi anak yang tercukupi tentu akan mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.

Bahkan, bisa mencegah terjadinya masalah tumbuh kembang anak kedepannya.

Maka dari itu, sebagai orangtua, Moms diharapkan bisa memastikan agar anak tetap mendapat asupan nutrisi yang baik, sehat, dan beragam setiap harinya.

Namun, apa jadinya jika Si Kecil ternyata mengalami obesitas?

Moms harus tahu, obesitas kerap menjadi permasalahan yang terjadi di kalangan anak-anak Indonesia, sehingga membuat banyak orangtua bingung bagaimana cara memenuhi kebutuhan nutrisinya dengan baik.

Tapi, tak perlu khawatir. Pasalnya, ahli gizi ini telah menjawab keluhan Moms yang ada di luar sana.

Baca Juga: Pentingnya Mendapatkan Cairan Tubuh untuk Pemenuhan Nutrisi Anak Menurut Ahli Gizi, Moms Wajib Baca yang Satu Ini

Lantas, bagaimana cara memenuhi kebutuhan nutrisi untuk anak obesitas?

Menurut ahli gizi Leona Victoria, MND, obesitas pada anak menjadi double-sort burden di Indonesia.

“Selain adanya malnutrisi kekurangan, ada juga malnutrisi kelebihan,” ungkap Ria saat diwawancarai secara eksklusif oleh Nakita pada Kamis lalu (12/5/2022).

Ria mengatakan, untuk anak obesitas, biasanya kalau sampai usia 3 tahun itu tidak disarankan melakukan pengurangan kalori.

“Jadi, fokusnya ke kualitas makanannya,” katanya dengan tegas.

Ria pun berharap agar tinggi badan anak dapat dikejar dengan makanan yang berkualitas.

“Kalau 4-6 tahun, kalau diperlukan, bisa dikurangi kalorinya 200-300 kalori per hari,” katanya.

“Tapi dengan catatan, harus dipantau dengan ahli gizi atau dokter gizi,” sambungnya.

Baca Juga: Begini Pentingnya Memberi Camilan untuk Pemenuhan Nutrisi Anak Menurut Ahli Gizi, Moms Wajib Baca!

Ya, pemenuhan nutrisi untuk anak obesitas harus dipantau oleh ahli gizi ataupun dokter gizi.

Sebagai orangtua, Moms tidak boleh asal-asalan memberikan makanan ala kadarnya untuk anak.

“Enggak boleh orangtuanya yang asal-asal motong gitu,” tegas Ria.

“Karena nanti juga tumbuh kembangnya penting, ya. Sampai (usia) 5 tahun,” terangnya.

Kemudian di atas usia 7 tahun, Moms perlu melakukan pengurangan sebanyak 300-500 kalori per harinya.

“Again, kalau bisa juga dipantau oleh ahli gizi atau dokter gizi,” saran Ria dengan tegas.

Nah, itulah cara memenuhi kebutuhan nutrisi untuk anak obesitas ya, Moms.

Jangan lupa untuk menyimpannya dan menerapkannya apabila kejadian pada Si Kecil.

Untuk melihat kembali bagaimana cara memenuhi kebutuhan nutrisi untuk anak obesitas, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Anak saat Sedang Sakit, Bisa Beri Sup Atau Jelly yang Dibuat Dengan Cara Ini

PROMOTED CONTENT