Minuman menyehatkan ini sangat cocok diminum untuk anak balita, terlebih usia di bawah 1 tahun.
Pasalnya, susu mengandung kalsium dan vitamin D yang tentu sangat penting untuk memperkuat tulang dan gigi anak.
Moms bisa memberinya susu sapi yang kaya akan nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak.
Atau, susu nabati yang sudah difortifikasi apabila anak ada alergi atau tidak menyukai susu sapi.
Hindari memberikan susu dengan rasa tambahan untuk anak ya, karena susu jenis ini mengandung lebih banyak gula, lemak, dan kalori berlebih dari yang sebenarnya dibutuhkan anak.
Selain itu, jangan jadikan susu sebagai menu utama untuk pemenuhan nutrisi hariannya ya, Moms.
Imbangi pula dengan makanan bernutrisi dan menyehatkan lainnya untuk anak.
Baca Juga: Si Kecil Doyan Minum Susu, Berapa Banyak Seharusnya Balita Boleh Minum Susu?
2. Air putih
Minuman sehat untuk anak balita berikutnya adalah air putih, Moms.
Pasalnya, air putih sendiri merupakan satu-satunya minuman yang bebas gula, lemak, kalori, dan zat aditif lainnya.
Apabila anak menginginkan ada sedikit rasanya, Moms bisa tambahkan irisan jeruk nipis atau lemon ke dalam air putih.
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR