Terong Jadi Bahan Makanan Murah Meriah yang Baik Untuk Ibu Hamil, Begini Penjelasannya

Terong merupakan sumber niasin, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin E yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Buah ini juga mengandung mineral seperti potasium, tembaga, besi, dan mangan yang bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit.

Sehingga bisa meningkatkan suplai darah dan jumlah hemoglobin secara signifikan.

Meningkatkan imunitas

Kulit terong mengandung nasunin anthocyanin yang memiliki sifat antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh.

Serta mencegah risiko kerusakan sel dan DNA selama kehamilan.

Mengonsumsi terong bisa membantu meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi serta penyakit berbahaya selama fase penting tersebut.

Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Terong Setiap Hari, Perempuan Ini Rasakan Hal Tak Terduga yang Berubah dalam Hidupnya

Kandungan nasunin pada kulit terong bisa mencegah risiko gangguan kognitif pada bayi baru lahir.

Mencegah hipertensi

Terong mengandung bioflavonoid yang bisa meminimalkan tekanan darah.

Akibatnya bisa meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah risiko komplikasi kesehatan selama kehamilan.

PROMOTED CONTENT