Terungkap Juga Penyebab Mengapa Selalu Merasa Lelah Setelah Makan, Ternyata Konsumsi Jenis Makanan Ini Biang Keroknya

Nakita.id – Pernahkah Moms mendapati tiba-tiba merasa lelah setelah makan?

Rasa lelah setelah makan besar umumnya dapat disebabkan oleh banyak hal.

Penyebab yang sering terjadi akibat tubuh tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup maupun jarang menggerakan tubuh.

Namun tidak menutup kemungkinan bahwa rasa lelah tersebut disebabkan karena makanan itu sendiri.

Padahal alasan utama kita perlu makan adalah untuk mendapatkan energi.

Akan tetapi, yang terjadi justru sebaliknya tubuh tidak bisa menahan lelah dan kantuk setelah makan.

Melansir dari Fitday, beberapa makanan ini dapat menjadi alasan yang menjelaskan mengapa rasa lelah itu datang.

1. Karbohidrat Sederhana

Makanan yang termasuk pada kategori karbohidrat sederhana yakni pati seperti pasta, roti, kentang, kemudian makanan tinggi gula.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tolong Banget Jangan Abaikan Badan Cepat Lelah dan Nyeri Tanpa Sebab, Bisa Jadi Tubuh Sedang Berikan Alarm Tanda Bahaya Ini

Makanan yang memiliki tingkat pernapasan tinggi dimetabolisme menjadi karbon dioksida dengan cepat.

Karbon dioksida adalah produk sampingan yang keluar dari paru-paru saat  mengeluarkan napas.

PROMOTED CONTENT