Nakita.id – Pada umumnya buah memiliki nutrisi yang hampir sama bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh.
Namun beberapa diantaranya memiliki kandungan yang berperan untuk memperbaiki masalah tertentu.
Salah satunya adalah buah jeruk bali yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini?
Buah yang menyegarkan ini dikemas dengan antioksidan yang tinggi.
Selain itu jeruk bali juga merupakan sumber yang baik untuk segala jenis vitamin dan serat.
Dilansir dari Womans World, ahli gizi bersertifikat Dr. Jerry Bailey mengatakan jeruk bali memiliki sumber senyawa bioaktif seperti vitamin, karotenoid, serat, dan senyawa fenolik.
Sebagian besar Moms pasti sudah tahu apa manfaat vitamin dan serat, tetapi bagaimana dengan dua lainnya.
Karotenoid adalah pigmen pada tanaman yang memberi buah dan sayuran kita warna cerah dan menarik dan bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh dan dapat membantu mengurangi peradangan dari radikal bebas.
Sementara senyawa fenolik adalah zat tanaman termasuk flavonoid dengan sifat antioksidan, tanin dengan sifat anti inflamasi, dan banyak lagi.
Bailey menyatakan bahwa jeruk bali mengandung polymethoxyflavones (PMFs), flavanon, dan flavanon terglikosilasi.
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR