Mitos vs Fakta Kehamilan Ibu Hamil Makan Durian, Sebenarnya Boleh atau Tidak Boleh?

Nakita.id - Mitos vs fakta kehamilan, ternyata seperti ini penjelasan makan durian pada ibu hamil.

Banyak simpang siur tentang ibu hamil makan durian, entah itu dalam kondisi biasa atau ngidam.

Ada yang menyebutkan bahwa ibu hamil konsumsi durian bisa membuat anak di dalam kandungan terlahir kuat dan cerdas.

Hal ini karena selir-selir raja zaman dahulu disarankan untuk mengonsumsi durian selama masa kehamilan.

Ada juga mitos yang melarang ibu hamil mengonsumsi durian.

Katanya, durian membuat tubuh menjadi panas dan berdampak buruk pada janin.

Hanya saja, tidak ada bukti ilmiah mengenai klaim tersebut.

Melansir dari Parenting First Cry, seperti ini penjelasan tentang mitos vs fakta kehamilan ibu hamil makan durian.

Yuk langsung saja simak!

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Bikin Khawatir, Sering Menangis Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran? Ini Kata Ahli

Usut punya usut, makan durian dalam jumlah yang sedikit memiliki manfaat yang baik untuk sebagian ibu hamil.

Durian dapat bermanfaat bagi ibu hamil karena mengandung vitamin dan mineral serta organo-sulfur dan triptofan yang memiliki efek anti oksidan.

Sifat anti bakteri, anti jamur dan anti mikroba membuatnya menjadi aman bagi wanita selama kehamilan.

Selain itu, buah durian juga kaya vitamin C yang tidak hanya membantu sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu ibu hamil dan janin yang belum lahir dalam penyerapan kalsium dan zat besi.

Durian kaya akan asam folat dan dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi baru lahir.

Moms bisa mendapatkan 9% kebutuhan harian untuk asam folat dari 100 gram durian.

Namun, sebaiknya konsumsi durian dalam jumlah yang sedikit atau wajar ya, Moms.

Pasalnya, konsumsi durian berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi ibu hamil.

Sehingga sebaiknya konsultasikan pada dokter jika Moms ingin makan durian ya.

Baca Juga: Stop Makan Buah Pir Saat Hamil, Bahayanya Bisa Sebabkan Kesehatan Calon Bayi Memburuk, Mitos vs Fakta Kehamilan?

Kondisi Ibu Hamil yang Harus Menghindari Durian Selama Kehamilan

Kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi dalam durian terbukti berbahaya bagi beberapa ibu hamil.

Buah durian sebaiknya dihindari bagi ibu hamil yang memiliki kondisi tertentu seperti:

1. Ibu hamil dengan diabetes gestasional

2. Ibu hamil dengan riwayat diabetes gestasional sebelumnya

3. Ibu hamil dengan riwayat keluarga diabetes

4. Ibu hamil yang mengalami obesitas

5. Ibu hamil yang telah sangat disarankan untuk tidak melakukan penambahan berat badan tambahan selain dari yang telah direkomendasikan

6. Ibu hamil di trimester ketiga

Baca Juga: Bentuk Payudara yang Berubah hingga Tidak Merasa Mual Muntah Jadi Tanda Hamil Anak Laki-laki, Mitos vs Fakta Kehamilan Itu Langsung Dijawab Ahli Disini

PROMOTED CONTENT