Nakita.id – Salah satu asupan nutrisi yang tidak boleh ketinggalan adalah buah.
Buah perlu dimasukan ke dalam menu makanan sehari-hari untuk memenuhi gizi seimbang.
Moms tentunya memiliki buah andalan yang selalu ada di meja makan.
Entah itu, pisang, apel, jeruk, semangka atau buah yang lain.
Semua buah pada umumnya memiliki kandungan nutrisi vitamin dan mineral yang hampir sama.
Beberapa diantaranya bahkan memang memiliki manfaat yang secara khusus untuk menunjang kesehatan tubuh.
Buah-buahan biasanya dimakan secara langsung ataupun diolah dengan makanan lain.
Namun, tahukah Moms, kalau cara makan buah ternyata ada aturannya tersendiri, lo.
Misalnya, buah yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan ataupun waktu terbaik untuk memakan buah.
Nah, untuk mengetahui hal itu, seperti dilansir dari Mind Body Green, berikut adalah aturan makanan yang dapat membantu tubuh mendapatkan hasil yang maksimal dari buah.
1. Makan buah dengan sendirinya
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR