“Ketika kami melihat semua penelitian, kami melihat perbedaan yang signifikan dalam hal pendekatan dan temuan,” jelas Shahab Haghayegh, seorang peneliti doktoral di Departemen Teknik Biomedis di Universitas Texas di Austin.
“Satu-satunya cara untuk membuat penentuan yang akurat apakah tidur dapat, pada kenyataannya, ditingkatkan adalah dengan menggabungkan semua data masa lalu dan melihatnya melalui lensa baru,” imbuhnya.
“Ya, data membuktikan bahwa mandi sebelum tidur memang membuat perbedaan besar dalam kualitas tidur Anda secara keseluruhan,” kata Haghayegh.
Nah, itu dia Moms suhu dan waktu yang tepat untuk mandi di malam hari.
Selamat mencoba!
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR