Simak 3 Cara Mengatasi Payudara Sakit pada Ibu Hamil, dari Pemilihan Bra hingga Baju yang Dikenakan Bisa Berpengaruh, Lo

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui cara untuk mengatasi payudara yang sakit di saat masa kehamilan.

Payudara sakit saat hamil itu sebenarnya wajar atau tidak sih Moms? Banyak Moms yang mengalami kejadian seperti itu dan menjadi khawatir akan kondisinya.

Ternyata, payudara yang sakit atau nyeri saat masa kehamilan adalah hal yang cukup wajar terjadi. Bahkan hal ini biasa terjadi pada saat Moms masih hamil di trimester pertama.

Melansir dari Healthline, nyeri payudara di saat hamil ini disebabkan karena perubahan hormon dalam tubuh.

Produksi hormon seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin akan meningkat pada masa kehamilan.

Walaupun begitu, apabila Moms merasa nyeri payudara ini mengganggu kegiatan sehari-hari ada beberapa cara untuk mengatasinya.

Berikut adalah beberapa cara mengatasi payudara sakit pada ibu hamil, dijamin aman anti efek samping:

1. Pilih bra yang nyaman

Sebelum masa kehamilan, mungkin Moms tak perlu pusing memilih bra untuk digunakan sebelum berkegiatan. Di masa kehamilan, kebiasaan ini perlu penyesuaian.

Baca Juga: Sedang Mencari Susu untuk Ibu Hamil 1 3 Bulan Harga Murah? Perhatikan Dulu Jenis dan Kandungannya yang Seperti Ini Agar Sehat untu Moms dan Janin

Memilih bra yang nayman bisa jadi cara mengatasi payudara sakit pada ibu hamil, lo.

Melansir dari Medical News Today, menggunakan bra khusus untuk tidur atau sleeping bra bisa jadi salah satu solusinya.

Bagaimana kita tahu kalau bra yang kita beli adalah khusus untuk tidur? Apa yang membedakan ciri-ciri sleeping bra dengan bra pada umumnya?

Seperti yang direkomendasikan oleh Medela untuk ibu-ibu hamil, sleeping bra biasanya menggunakan bahan katun karena menyerap kelembapan.

Bahan yang digunakan juga lentur dan bisa digunakan dengan berbagai perubahan ukuran payudara saat masa kehamiilan.

Biasanya memiliki bantalan yang nyaman digunakan untuk ibu hamil.

Moms bisa membeli bra untuk tidur yang cocok untuk ibu hamil di toko online dengan harga yang bervariatif.

2. Kompres

Jika nyeri terjadi di rumah, Moms bisa gunakan kompres untuk mengurangi rasa sakit yang dialami.

Baca Juga: Kegiatan Konsultasi yang Dilakukan Kader Posyandu Untuk Ibu Hamil dan yang Memiliki Balita, Bisa Dilakukan 24 Jam

Mana kompres yang lebih baik sebagai cara mengatasi payudara sakit pada ibu hamil? Yang hangat atau dingin?

Baik kompres hangat maupun dingin sama-sama baik untuk mengatasi nyeri pada payudara.

Selama Moms hamil, terutama saat sering mengalami nyeri payudara tak ada salahnya menyiapkan handuk kecil untuk dijadikan kompres.

Basahi, lalu masukkan ke dalam lemari es agar bisa langsung digunakan saat dibutuhkan.

Siapkan juga sebaskom air hangat di kamar agar lebih mudah untuk membuat handuk kecil kembali hangat.

Moms juga bisa menggunakan botol yang diisi dengan air hangat lalu ditempelkan di area payudara untuk mengatasinya.

3. Pakaian yang longgar

Selama masa kehamilan, payudara menjadi sangat sensitif. Seringkali hanya terkena air untuk mandi saja jadi nyeri.

Ini hal yang sangat wajar terjadi, maka dari itu Moms bisa menggunakan pakaian yang longgar.

Baca Juga: Peran Posyandu Untuk Balita Apa Saja? Kenali Manfaat Posyandu Untuk Balita Hingga Pasutri yang Sedang Program Hamil

Dengan begitu, kulit payudara tak mudah bergesekkan dengan pakaian yang kita kenakan.

Bolehkah mengonsumsi obat-obatan?

Selama masa kehamilan, jika tubuh mengalami nyeri Moms mengonsumsi obat yang bisa menghilangkan gejala tersebut.

Misalnya, saat mengalami nyeri pada perut dan payudara saat pramenstruasi, Moms bisa saja mengonsumsi parasetamol atau ibuprofen untuk mengatasinya.

Tapi, bolehkan obat-obatan antinyeri tersebut dikonsumsi selama masa kehamilan?

Melansir dari Parenting First Cry, sebenarnya mengonsumsi obat-obatan antinyeri tak masalah selama masa kehamilan.

Walaupun begitu, tetap harus mengonsultasikannya dengan dokter yang menangani.

Sebab, bisa saja dalam obat-obatan tersebut mengandung zat yang sebaiknya tidak dikonsumsi waktu hamil.

Bawa obat yang ingin dikonsumsi oleh Moms saat periksa dan tanyakan apakah obat ini boleh untuk mengatasi payudara sakit saat masa kehamilan.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan Seputar Perut Ibu Hamil Sering Mulas Jadi Pertanda Rambut Bayi Tebal Ternyata Benar Adanya, Begini Penjelasannya

Maka dari itu, bila disimpulkan nyeri selama masa kehamilan sebenarnya tidak perlu jadi hal yang dikhawatirkan karena wajar terjadi.

Perubahan hormon di masa kehamilan jadi penyebab terjadinya. Tapi, untuk membuat badan Moms nyaman tetap perlu dilakukan upaya-upaya untuk mengatasinya.

Kompres, bra yang nyaman, serta menggunakan pakaian longgar bisa jadi cara mengatasi payudara sakit pada ibu hamil.

Melansir dari Healthline, nyeri payudara ini akan hilang dengan sendirinya apalagi jika Moms sudah melewati trimester kedua.

Selama nyeri tersebut tidak disertai dengan benjolan, Moms bisa mengatasinya pakai bahan-bahan di atas tadi.

Tapi, jika mengetahui ada benjolan yang Moms tidak yakin apakah itu berbahaya atau tidak, langsung konsultasikan ke dokter.

Sehingga nantinya dokter yang bisa memberi konfirmasi apakah benjolan tersebut membahayakan bagi kesehatan Moms atau tidak.

Jika dirasa membahayakan, dokter akan langsung memberikan penanganan.

Itulah tadi beberapa hal yang Moms perlu ketahui soal nyeri payudara saat masa kehamilan.

Baca Juga: Pedangdut Aida Saskia Idap Kanker Payudara, Ini Perjuangannya Jalani Operasi dan Kemoterapi

PROMOTED CONTENT