Untungnya Sering Makan Telur Puyuh Setiap Hari, Bikin Masa Tua Tetap Sehat karena Terhindar dari Penyakit Diabetes Hingga Penyakit Jantung

Nakita.id - Telur jadi salah satu makanan favorit banyak orang.

Telur bisa diolah menjadi berbagai menu lezat yang disukai Moms atau Si Kecil.

Selain telur ayam, telur puyuh juga sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Telur satu ini dihasilkan dari burung puyuh, dengan ciri khas memiliki corak pada cangkangnya.

Ukuran telur puyuh memang berbeda jika dibandingkan dengan telur ayam atau bebek.

Telur puyuh memiliki ukuran yang terbilang kecil.

Biasanya telur puyuh dikonsumsi secara langsung dengan cara direbus atau dimasukkan ke dalam sup.

Jika dikonsumsi harian, telur puyuh akan mencukupi kebutuhan nutrisi harian.

Dilansir dari Sajian Sedap, rajin makan puyuh memberikan banyak manfaat untuk kesehatan seperti ini:

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini Stop Konsumsi Telur Puyuh, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya

Mengendalikan diabetes

Diabetes terjadi ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi.

PROMOTED CONTENT