Mitos vs Fakta Kehamilan Ibu Hamil Olahraga Disebut Bahayakan Janin, Ternyata Justru Seperti Ini Manfaat Olahraga Pilates Saat Hamil

Nakita.id - Cukup banyak mitos vs fakta kehamilan yang berembus di masyarakat.

Salah satunya mengenai ibu hamil tidak boleh olahraga atau tidak dianjurkan olahraga.

Ibu hamil olahraga dikhawatirkan bisa membahayakan janin di dalam kandungan.

Dan lagi, ibu hamil olahraga disebut bisa membuat janin kekurangan nutrisi.

Publik figur seperti Shandy Aulia dan Sandra Dewi pun sempat dikritik karena nekat melakukan pilates saat hamil.

Lantas, bagaimanakah sebenarnya penjelasan mengenai ibu hamil olahraga, terkhususnya yoga dan pilates?

Mengutip dari Kompas, olahraga pilates ternyata aman untuk kehamilan.

Apalagi jika Moms berolahraga bersama instruktur yang bisa merancang menu olahraga.

Yuk simak manfaat olahraga pilates untuk ibu hamil!

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Melakukan Perawatan Gigi, Berikut Hal yang Harus Diperhatikan

1. Mengatasi kelelahan saat hamil

Saat hamil, organ dalam akan bekerja lebih berat sehingga membuat Moms mudah lelah.

PROMOTED CONTENT