1. Pertahankan pola makan yang sehat
Diet sehat membantu Moms merasakan dampak yang baik. Bisa dimulai dari banyak makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Dikatakan dokter kulit Nancy Samolitis, M.D. dalam Mind Body Green, bahwa sayuran hijau berdaun hijau gelap tinggi akan antioksidan. Termasuk blueberry, kangkung, bayam, dan cokelat hitam.
Penting juga untuk menghidrasi tubuh dengan minum air yang cukup. Ketika kulit terhidrasi dengan baik akan tampak lembab, sehat dan glowing.
2. Hindari stres
Untuk mendorong kulit yang kulit putih dan mulus, salah satu caranya adalah dengan pintar mengelola stres. Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit lebih sensitif dan memicu munculnya jerawat.
Selain itu, penting juga untuk memenuhi tidur yang cukup.
Merawat kulit tubuh agar putih dan mulus adalah dengan memprioritaskan tidur yang baik. Penelitian menunjukan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat berkontribusi pada peningkatan tanda-tanda penuaan kulit seperti garis halus dan kerutan.
3. Rajin eksfoliasi kulit
Menghilangkan lapisan luar sel kulit mati akan membantu tingkat menghaluskan tekstur kulit, meningkatkan tingkat penyerapan produk perawatan kulit, dan mencerahkan warna kulit.
Moms juga bisa menyingkirkan penumpukan kulit mati setiap hari dengan bahan alami seperti menggabungkan 2 sendok teh bubuk beras yang dicampur dengan sedikit minyak kelapa.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR