Kabar Gembira Bagi Pecinta Kopi, 2-3 Cangkir Kopi Sehari Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal

Nakita.id - Bagi pecinta kopi, tahukah kalau manfaat mengonsumsi 2-3 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko cedera ginjal sebesar 23%?

Kopi mengandung banyak senyawa bermanfaat untuk kesehatan, termasuk kafein, diterpen, dan asam klorogenat.

Studi menunjukkan bahwa kebiasaan konsumsi kopi terkait dengan pencegahan kondisi kronis dan degeneratif.

Termasuk kanker, gangguan kardiovaskular, diabetes, dan penyakit Parkinson.

Kafein, senyawa yang paling umum terdapat dalam kopi, memberikan efek positif pada fungsi ginjal.

Konsumsi kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko penyakit ginjal kronis yang lebih rendah.

Baru-baru ini, para peneliti menyelidiki efek konsumsi kopi pada cedera ginjal akut (AKI)

Yakni, ketika ginjal kehilangan seluruh atau sebagian fungsinya secara tiba-tiba.

AKI merupakan masalah kesehatan masyarakat dengan sekitar 0,25% dari populasi umum.

Baca Juga: Kopi Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Tapi Jika Dikonsumsi di Waktu-waktu Ini Justru Malah Bisa Datangkan Kerugian

Setiap tahunnya penderita AKI meningkat menjadi 18% di antara individu yang dirawat di rumah sakit di Amerika.

Dari analisis mereka, para peneliti menemukan bahwa asupan kopi yang lebih tinggi mampu menurunkan risiko kejadian AKI.

Kopi Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal

Untuk penelitian ini, para peneliti menggunakan data dari 14.207 orang dewasa berusia 45 – 64 tahun dari studi Risiko Aterosklerosis dalam Komunitas (ARIC).

Setelah disesuaikan dengan faktor demografi, mereka menemukan bahwa individu yang mengonsumsi kopi dalam jumlah berapa pun memiliki risiko 11% lebih rendah terkena AKI dibandingkan dengan individu yang tidak mengonsumsi kopi.

Para peneliti lebih lanjut mencatat hubungan ketergantungan dosis antara AKI dan asupan kopi.

Terbukti mereka yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi per hari mengalami pengurangan risiko paling substansial.

Dalam studi tersebut, para peneliti mencatat temuan mereka mungkin hasil dari senyawa bioaktif dalam kopi yang meningkatkan perfusi dan pemanfaatan oksigen di ginjal.

Dr. Kalie L. Tommerdahl, asisten profesor endokrinologi pediatrik di University of Colorado, dan Dr. Chirag Rohit Parikh, direktur Divisi Nefrologi di Universitas Johns Hopkins, mengatakan kepada Medical News Today bahwa mereka melakukan studi pendamping untuk lebih memahami mekanisme potensial.

Baca Juga: Pelangsing di Rumah Jadi Gak Pernah Diminum! Berat Badan Selamanya Bakalan Konsisten Gak Pernah Naik Kalau Rajin Minum Kopi Dicampur Bahan Alami Ini

“Kami mempelajari sepuluh pemuda berusia 12 hingga 21 tahun dengan diabetes tipe 1 dan bertujuan untuk menilai efek dari kursus 7 hari yang dikonfirmasi dari satu minuman dingin setiap hari (325 ml, 175mg kafein) pada berbagai ukuran fungsi ginjal," katanya.

Sayangnya studi ini termasuk ukuran sampel yang kecil.

Sementara itu, peneliti menegaskan bahwa mereka dapat secara efektif menilai tindakan intrarenal ini pada pasien dengan diabetes tipe 1.

"Kami tidak menemukan perbedaan dalam [fungsi ginjal] setelah konsumsi kopi harian dalam waktu singkat, ”tambah mereka.

Para peneliti menyimpulkan bahwa mereka perlu mengevaluasi lebih lanjut mekanisme fisiologis yang mendasari potensi efek perlindungan dari konsumsi kopi dalam studi yang lebih besar dengan durasi yang lebih lama.

Baca Juga: Ibu-ibu Beberapa Cara Berikut Ini Ampuh Dalam Mengatasi Bau Tak Sedap Pada Tas Anak, Cukup Pakai Air Hangat Sampai Kopi

PROMOTED CONTENT