Tidak Hanya Cegah Diabetes, Siapa Sangka Berhenti Konsumsi Gula Bisa Berikan Perubahan Menakjubkan Seperti Ini, Termasuk Bikin Kulit Tampak Lebih Muda

Mereka dapat menyebabkan peradangan yang dapat berkontribusi pada penyakit jantung dan kanker.

4. Kurangi risiko terkena diabetes

Membatasi konsumsi gula tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga membuat tubuh lebih terlindungi dari penyakit diabetes tipe 2.

Pola makan yang memiliki lebih banyak gula, membutuhkan pankreas untuk melepaskan banyak insulin, kata ahli endokrinologi David Ludwig, MD, seorang profesor nutrisi di Harvard T.H.

Permintaan yang berlebihan itu dapat membebani sel-sel yang memproduksi insulin, yang menyebabkan mereka tidak berfungsi, akhirnya menyebabkan diabetes.

Baca Juga: Wajah Jadi Sering Jerawatan Hingga Gampang Lelah, Awas Jangan-jangan Itu Tanda Kalau Tubuh Kelebihan Gula, Curigai Gejalanya Sekarang

 

PROMOTED CONTENT