Tentu ini merupakan porsi makan yang sangat fantastis.
“Sehari itu aku syuting satu episode, satu episode itu aku lima segmen. Satu episode itu lima restoran, masing-masing restoran itu 5 menu. Jadi sehari itu, aku menghabiskan 15 menu makanan dari restoran yang berbeda,” ujarnya.
Makan merupakan merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh agar bisa beraktivitas setiap hari.
Namun, makan terlalu banyak juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Melansir National Institute on Aging (NIA), setiap orang mempunyai jumlah kalori yang berbeda tergantung jenis kelamin dan aktivitas.
Misalnya saja pria dengan aktivitas tinggi butuh 2.400-2.600 kalori per hari, sedangkan yang aktivitasnya sedang hanya membutuhkan 2.200-2.400 kalori.
Begitu juga dengan wanita yang aktif, perlu 2.000-2.200 kalori per hari dan yang aktivitasnya tidak terlalu padat sekitar 1.800 kalori per harinya.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita DBD Termasuk Gorengan, Catat Sekarang
Ahli diet penelitian di MD Anderson Erma Levy menjabarkan beberapa efek samping jika makan terlalu banyak, seperti Ncess Nabati yang makan 15 menu dalam sehari.
1. Perut membesar melebihi ukuran normal dan membuat organ di dalamnya tertekan. Ini menyebabkan lelah, lesu, mengantuk, dan pakaian jadi lebih ketat.
2. Makan dalam jumlah besar dalam sehari juga membuat organ tubuh bekerja lebih keras. Mengeluarkan hormon dan enzim ekstra untuk memecah makanan.
3. Lambung menghasilkan asam klorida untuk memecah makanan. Jika berlebihan, iakan menyebabkan asam naik ke kerongkongan dan mulas atau sering disebut dengan asam lambung naik.
POLYTRON Luncurkan Kitchenmate Oven Listrik, Memasak Jadi Makin Mudah dan Praktis
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
