Tak Perlu Terus Bergantung Obat, Mengatasi Sakit Kepala yang Melanda Dapat Dilakukan Hanya dengan Konsumsi Jahe

Nakita.id – Mengatasi sakit kepala ternyata dapat dilakukan hanya dengan konsumsi jahe, lo.

Sakit kepala merupakan penyakit yang paling sering dikeluhkan oleh banyak orang.

Tidak heran kalau sakit kepala dinobatkan sebagai penyakit sejuta umat lantaran baik tua maupun muda pasti sudah pernah mengalami ini.

Biasanya penyakit ini datang dalam bentuk migrain atau ketegangan bisa menjalar ke seluruh kepala.

Ada banyak alasan serius yang menjelaskan mengapa Moms menderita sakit kepala berdenyut terus-menerus.

Tidak terkecuali faktor diluar itu juga memicu munculnya sakit kepala seperti kafein, bau menyengat hingga bahan kimia pembersih.

Meski pengobatan sakit kepala disesuaikan dengan penyebabnya, ada satu pengobatan rumahan yang bisa meredakan gejala.

Ketika serangan ini datang, Moms bisa segera menyesap minuman jahe untuk mengatasi gejala.

Jahe memiliki banyak alasan mengapa rempah ini mampu mengobati sakit kepala yang melanda.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat! Coba Redakan Sakit Kepala dengan Memijat Titik-titik Tertentu Ini di Belakang Telinga

Mengatasi sakit kepala dapat dilakukan dengan mengonsumsi jahe.

Bukan tanpa alasan, manfaat kesehatan ini berkat minyak alami yang terdapat didalamnya.

Melansir dari Healthline, jahe mengandung senyawa kimia dalam minyak ini meliputi gingerol dan shogaols yang memiliki efek anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit.

Senyawa ini juga efektif untuk mengobati mual dan muntah, dua gejala yang terkait dengan serangan migrain.

Ekstrak jahe juga dapat meningkatkan serotonin, pembawa pesan kimia yang terlibat dengan serangan migrain.

Meningkatkan kadar serotonin di otak dapat membantu menghentikan migrain dengan mengurangi peradangan dan membatasi pembuluh darah.

Sementara itu, seorang dokter naturopati dan ahli hormon yang berbasis di New York City, Serena Goldstein, ND dalam Well and Good mengatakan bahwa sifat anti-inflamasi yang dimiliki jahe sebenarnya bisa lebih kuat daripada obat anti-infalamasi nonstreroid (NSAID).

Penelitian yang mendukung hal ini adalah studi kecil tahun 2017 yang menemukan bahwa bubuk jahe bekerja seefektif ibuprofen untuk mengatasi rasa sakit dan bengkak pada pasien impaksi gigi geraham.

Untuk menggunakan jahe sebagai obat sakit kepala, bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Baca Juga: Khasiatnya Gak Kalah Jempolan Daripada Obat Apotek, Mending Besok Olah Singkong Jadi Begini, Sakit Kepala yang Menyiksa Pasti Langsung Hilang dalam Hitungan Jam

Cara mengatasi sakit kepala dengan jahe bisa dilakukan selain membuatnya sebagai minuman.

Untuk pengobatan rumahan, Dr. Goldstein merekomendasikan untuk mengoleskan pasta yang terbuat dari akar jahe segar di antara alis atau di dahi.

Memijat minyak jahe ke kulit dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat sakit kepala.

Tetapi, juga dapat mengurangi rasa sakit pada penderita radang sendi dan sakit punggung.

Untuk serangan migrain atau sakit kepala tegang, cobalah memijat beberapa tetes minyak jahe encer ke pelipis, dahi, dan belakang leher sekali atau dua kali sehari.

Aroma minyaknya juga dapat mengurangi rasa mual yang biasa terjadi pada migrain.

Untuk mendapatkan minyak jahe esensial murni, dapat ditemukan di apotek atau dibeli secara online.

Namun, tetap saja cara konvensional juga tidak kalah ampuh, yakni dengan cara meminumnya.

Caranya dengan rebus jahe segar dalam air panas untuk membuat teh kurang lebih selama 5 menit. Saring dan tambahkan pemanis jika ingin rasa yang lebih manis.

Baca Juga: Biasakan Minum Secangkir Air Jahe Saat Perut Masih Kosong, Kalau Rutin Penyakit Diabetes Hingga Masalah Pencernaan Gak Mau Mampir ke Tubuh, Bisa Terus Sehat Sampai Tua

PROMOTED CONTENT