Cuma Makan Wortel yang Dikonsumsi Setiap Hari, Orang-orang Pasti Bersyukur Sampai Tua Gabakal Terkena Penyakit Kanker Sampai Diabetes

Nakita.id - Wortel jadi salah satu sayuran yang paling sering dikonsumsi.

Biasanya wortel dicampurkan ke dalam masakan seperti sup.

Namun, ada beberapa orang lainnya yang lebih suka mengonsumsi wortel dengan cara dikukus.

Apapun cara pengolahannya, wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dalam setiap 100 gram wortel, terkandung berbagai macam kalori dan nutrisi.

Karena kandungan gizinya yang melimpah, Moms bisa merasakan manfaat wortel bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

Makan wortel setiap hari disebut-sebut bisa mencegah berbagai macam penyakit berisiko.

Untuk merasakan manfaatnya, pastikan Moms membeli wortel yang masih segar dan memasaknya hingga matang.

Dilansir Healthline, inilah manfaat makan wortel secara rutin untuk tubuh.

Baca Juga: Pantas Saja Apel dan Wortel Cepat Busuk! Ini Dia Buah dan Sayuran yang Tidak Boleh Disimpan Berdekatan dalam Kulkas

Mengurangi risiko terkena kanker

Wortel kaya akan karotenoid, yang mana dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker tertentu.

PROMOTED CONTENT