Nakita.id - Bagaimana cara mencegah preeklampsia pada ibu hamil?
Preeklampsia merupakan salah satu kondisi kehamilan yang dialami oleh sebagian besar ibu hamil, khususnya saat mencapai usia kehamilan 20 minggu ke atas.
Salah satu tanda preeklampsia yang kerap ditunjukkan adalah meningkatnya tekanan darah secara perlahan ataupun tiba-tiba.
Tanda-tanda lainnya adalah adanya protein pada urine, juga muncul kerusakan pada sistem-sistem organ, seperti hati dan ginjal.
Preeklampsia tentu dapat berujung pada komplikasi serius jika tidak ditangani segera, Moms.
Maka dari itu, jangan sampai Moms melupakan kapan jadwal kontrol kehamilan rutinnya agar dokter bisa memantau terus kondisi kehamilan, termasuk tekanan darah.
Preeklampsia sebenarnya dapat kita cegah, akan tetapi banyak yang tak tahu bagaimana caranya.
Tak perlu khawatir lagi, karena dokter obgyn ini sudah beritahu beberapa cara mencegah preeklampsia pada ibu hamil.
Simak terus informasi berikut untuk mencari tahu jawabannya.
Baca Juga: Cara Mengobati Preeklampsia pada Ibu Hamil serta Penanganan yang Tepat
Moms, begini cara mencegah preeklampsia pada ibu hamil menurut dokter obgyn.
Menurut dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG, dokter obgyn di Brawijaya Hospital Antasari, persiapan kehamilan justru sangat penting.
Salah satunya tentu untuk mencegah risiko preeklampsia terjadi saat hamil nanti.
"Karena preeklampsia sebenarnya terbentuk perlahan-lahan dari awal kehamilan, kemudian terjadi di akhir trimester," terang dr. Dinda saat diwawancarai Nakita pada Jumat lalu (24/6/2022).
Untuk itu, dr. Dinda sangat menyarankan para ibu yang berencana memiliki momongan untuk menerapkan gaya hidup sehat.
"Jadi, lebih baik sebelum hamil, konsumsi makanan-makanan bernutrisi yang baik, gaya hidup yang sehat," pesannya.
"Supaya sepanjang kehamilannya terhindar dari preeklampsia atau tekanan darah tinggi disertai protein-protein (pada urine)," lanjutnya menyampaikan.
Lantas, gaya hidup sehat seperti apa yang bisa dijalankan untuk mencegah preeklampsia?
Mengutip American Pregnancy Association, berikut ini beberapa penerapan gaya hidup sehat sebagai cara mencegah preeklampsia pada ibu hamil.
- Membatasi konsumsi atau sama sekali tidak mengonsumsi garam
- Minum 6-8 gelas air putih sehari
- Hindari makanan gorengan maupun makanan cepat saji
- Olahraga rutin, termasuk mengangkat kaki selama beberapa kali sehari
- Istirahat yang cukup
- Hindari minuman berkafein
- Hindari minuman beralkohol
Untuk melihat kembali bagaimana cara mencegah preeklampsia pada ibu hamil, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Makanan untuk Mengatasi Preeklampsia saat Hamil, Wajib Disertakan ke Dalam Menu Sehari-hari
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR