Jangan Lagi Disepelekan, Kurang Tidur Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan dan Sebabkan 4 Hal Ini

Sebab, seiring pertambahan usia, hormon pertumbuhan dapat membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit dan memperkuat tulang.

4. Berisiko kematian dini

Risiko kematian dini jadi dampak yang paling parah apabila kita kurang tidur.

Melansir dari WebMD, dalam penelitian yang diterbitkan pada 2007, disebutkan bahwa mereka yang kurang tidur 7 jam sehari, berisiko 2 kali lipat mengalami kematian dini.

Agar risiko-risiko itu tak terjadi, sebaiknya malam ini Moms dan Dads mulai tidur dengan waktu yang cukup, ya.

Baca Juga: Waspada, Sering Mengalami Hal Ini Saat Tidur Ternyata Bisa Jadi Sinyal Bahwa Harus Segera Periksa ke Dokter, Salah Satunya Tidur Terlalu Cepat

PROMOTED CONTENT