Daripada Diet Tanpa Hasil yang Jelas, Mending Minum Teh Jenis Ini yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Diminum 1 Kali Sehari Biar Cepat Langsing

Nakita.id - Menurunkan berat badan ternyata tidak semudah yang dipikirkan ya Moms.

Terkadang demi bobot tubuh berkurang Moms rela melakukan banyak cara.

Mulai dari diet yang menyiksa sampai tak mengonsumsi makanan yang membuat berat badan bertambah.

Namun hasilnya, tetap saja berat badan tak kunjung turun.

Untuk mendapatkan berat badan ideal sebenarnya harus dibarengi dengan pola makan yang sehat dan asupan kalori.

Selain makanan, Moms juga bisa mengonsumsi teh ke dalam menu diet harian.

Ada beberapa jenis teh yang aman dikonsumsi dan ampuh dalam menurunkan berat badan.

Minum teh bisa jadi alternatif untuk Moms yang menginginkan perut yang langsing.

Berikut ini jenis tah yang ampuh menurunkan berat badan yang dilansir dari Healthline.

Baca Juga: Menu Sarapan Diet Murah dengan Modal Rp 30 Ribuan, Cocok Banget Bagi yang Mau Badannya Langsing Tapi Tetap Pengin Makan Enak di Pagi Hari

Teh hijau

Teh hijau termasuk salah satu jenis teh yang paling banyak dikonsumsi.

Teh satu ini efektif dalam menurunkan berat badan secara signifikan.

Teh hijau kaya akan jenis antioksidan yang disebut atekin, dan telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan menghancurkan lemak.

Teh puerh

Apakah Moms pernah mencicipi secangkir teh puerh.

jenis teh hitam Cina yang telah difermentasi ini memang terdengar sangat asing.

Tetapi penelitian menunjukkan ekstrak teh puerh dapat menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, teh puerh juga dapat menurunkan kadar gula darah dan trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit diabetes dan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Cuma Lakukan Empat Cara Ini Bisa Bikin Langsing, Jangan Kaget Kalau Saat Menimbang Badan Bobot Tubuh Turun Hingga Berkilo-kilo Tanpa Perlu Diet Ketat

Teh hitam

Teh hitam merupakan jenis teh yang mengalami oksidasi lebih banyak dibandingkan teh jenis lainnya.

Oksidasi ini bisa terjadi ketika daun teh terkena udara, sehingga daun mengalami kecokelatan yang menyebabkan warna teh menjadi menghitam.

Teh hitam mengandung flavon yang tinggi dan dapat menurunkan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang.

Teh olong

Teh tradisional yang berasal dari Tiongkok ini memiliki aroma yang harum dan rasa yang unik.

Penelitian menyebutkan jika teh olong dapat membantu seseorang dalam penurunan berat badan.

Teh olong yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme.

Semua jenis teh di atas sebaiknya dikonsumsi satu kali sehari sebelum atau sesudah makan.

Baca Juga: Camilan Rendah Kalori yang Bisa Bikin Kenyang Sepanjang Hari, Tetap Bisa Makan Enak Tanpa Takut Berat Badan Naik

PROMOTED CONTENT