Sheila Humphrey dalam bukunya yang berjudul The Nursing Mother’s Herbal menjabarkan sebuah studi kasus terkait hubungan peppermint dengan produksi ASI pada ibu yang sedang menyusui.
Penelitian ini melibatkan seorang Moms yang mengonsumsi banyak Altoids (permen mint produksi Eropa) mengalami penurunan pasokan ASI yang lebih banyak dibandingkan dengan Moms yang mengonsumsi Altoids dalam jumlah sedikit atau tidak sama sekali.
Melalui penelitian tersebut Humphrey menyimpulkan bahwa daun mint adalah salah satu bahan makanan yang berguna untuk menurunkan produksi ASI.
Tak hanya daun Mint, Moms sebaiknya juga tidak mengkonsumsi semua jenis tanaman dari keluarga mint.
Beberapa tanaman ini termasuk parsley, peppermint, dan basil.
Semua jenis daun ini mengandung senyawa aktif pada minyak esensialnya yang bisa menyebabkan produksi ASI menurun dengan cepat.
Bila Moms ingin mengurangi produksi ASI secara perlahan Humphrey menyarankan untuk menggunakan 1/4 sendok teh dari minyak esensial daun mint.
Baca Juga: Sering Ditanyakan Para Busui, Apakah Ibu Menyusui Boleh Makan Madu? Begini Penjelasan Dokter Anak
Efek Mengonsumsi Daun Mint untuk Busui
Efek dari daun mint tidak akan maksimal jika daunnya hanya diseduh dalam bentuk teh karena kandungan mentholnya tidak terlalu kuat.
Bila Moms kurang menyukai cara tersebut Humphrey menganjurkan Moms untuk bisa juga mengonsumsi permen rasa peppermint.
Namun konsumsi minyak esensial daun mint ataupun permen mint tetap harus diperhatikan porsinya.
6 Tips Membujuk Anak Agar Nyaman Menjalani Pemeriksaan dan Perawatan Saat Sakit
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR