Bukannya Langsing Tapi Justru Lebih Cepat Menua, Waspada dengan Cara Diet yang Salah Ini

Lemak sehat ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, minyak zaitun, salmon, dan sebagainya.

Mengonsumsi produk pengganti makanan

Banyak yang menyarankan untuk makan produk pengganti makanan seperti shake atau makanan batangan.

Memang benar produk pengganti makanan itu rendah kalori, namun produk tersebut diproses tinggi dan mengandung gula tambahan.

Makan makanan olahan secara teratur dalam jangka panjang dikaitkan dengan penyakit kronis.

Baca Juga: Berat Badan Anak Bisa Langsung Bertambah, Rahasianya Perlu Diberi Asupan Makanan yang Mengandung Ini, Si Kecil Gak Akan Terlihat Kurus Lagi

PROMOTED CONTENT