5 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Pagi Secara Rutin, Meningkatkan Mood hingga Menurunkan Berat Badan

2. Peningkatan Antioksidan

Minum air lemon di pagi hari dapat memberikan tubuh dorongan antioksidan yang optimal.

Lemon mengandung Vitamin C. Vitamin C, antioksidan penting yang membantu meningkatkan kesehatan kulit, kekebalan dan melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas, yang dapat membantu memperlambat penuaan dan mencegah dari berbagai penyakit jantung bahkan kanker.

3. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Menurut beberapa penelitian, minum air lemon di pagi hari dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

Salah satu penyebab utama batu ginjal karena endapan menyakitkan dalam urin.

Asam sitrat yang ada dalam air lemon membantu menghilangkan endapan ini, dan asam dari lemon dapat membantu menjaga agar batu tidak menyatu.

Baca Juga: Pantas Mertua Jadi Jarang Sakit-sakitan di Bulan Ramadan, Kuncinya Ternyata Cuma Rutin Konsumsi Minuman Ini Saat Sahur, Perubahan Tubuh yang Dirasakan Sungguh Tak Disangka

4. Membantu Pencernaan

Komposisi asam dari jus lemon membantu mengeluarkan bahan dan racun yang tidak diinginkan dari tubuh.

Air lemon juga mendorong hati untuk memproduksi lebih banyak empedu yang selanjutnya membantu dalam pencernaan dan detoksifikasi.

Manfaat lainnya juga dapat meredakan mulas, bersendawa dan kembung.

PROMOTED CONTENT