Peringatan Keras untuk Orang-orang yang Punya Darah Tinggi, Sekarang Juga Stop Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Jika Ingin Umur Panjang

Segala bentuk minuman mengandung kafein tersebut adalah kopi, teh, dan minuman berenergi karena bisa meningkatkan tekanan darah.

Bagi orang dengan tekanan darah yang sehat, kafein bukanlah masalah, tetapi jika Moms menderita hipertensi, sebaiknya batasi asupan kafein dan pilih kopi tanpa kafein.

Selain minuman, ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita hipertensi.

2. Makanan cepat saji

Banyak makanan cepat saji yang mengandung banyak garam termasuk produk makanan beku dan pizza.

Maka sebaiknya penderita hipertensi menghindari mengonsumsi makanan cepat saji justru mengonsumsi makanan segar.

Atau memilih makanan yang aman untuk penderita hipertensi dan penyakit jantung.

Baca Juga: Orang-orang dengan Kondisi Seperti Ini Berisiko Banget Terkena Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari, Ikuti Cara Pencegahannya!

3. Saus

Makan ayam goreng dengan saus terlihat enak ini karena mereka mengandung garam yang tinggi.

Jika Moms ingin ayam goreng atau makanan lain menjadi lezat disarankan menggunakan rempah-rempah.

Misalnya, menambahkan kemangi ke dalam sop, salad, sayuran, ikan, dan daging atau menambahkan kayu manis ke dalam salad, sayuran, roti, dan camilan.

PROMOTED CONTENT