5 Cara Menambahkan Lemon ke Dalam Makanan Untuk Menurunkan Gula Darah, Penderita Diabetes Perlu Melakukannya Secara Rutin

Nakita.id – Kabar baik bagi Moms yang menderita diabetes bahwa lemon dapat secara menurunkan lonjakan gula darah secara signifikan.

Penyakit ini menjadi momok yang menakutkan lantaran setiap saat harus membatasi konsumsi supaya tidak memicu gejala lain kambuh.

Makanya selalu mencari cara untuk mengendalikan gula yang bisa tiba-tiba baik.

Tapi untungnya, dengan menambahkan lemon ini bisa menyelamatkan hidup berkat serat larut melimpah dan vitamin C.

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bagaimana jus lemon dapat secara signifikan menurunkan glukosa darah puncak.

Dengan menambahkan lemon ke dalam makanan dengan cara yang benar, itu bisa membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan dan menjaga peradangan tetap terkendali.

Dilansir dari Hindustan Times, lemon adalah makanan yang sempurna untuk penderita diabetes.

Dr Smita Bhoir Patil, Ahli Gizi dan Konsultan Homeopath mengatakan jumlah kalori dalam jus lemon cukup rendah untuk pasien diabetes.

Selain itu vitamin C dalam jus lemon juga dapat mengontrol kadar insulin.

Baca Juga: Yang Takut Terserang Penyakit Diabetes Sampai Ingin Pencernaannya Sehat Coba Rutin Minum Air Rebusan Jahe, Kalau Konsisten Sampai Tua Bisa Terus Sehat

Lemon penuh dengan serat mudah yang membantu pencernaan dan menjaga kadar gula darah yang berfluktuasi.

Nah, supaya mereka bekerja dengan baik menurunkan gula darah maka beginilah cara menambahkan lemon ke dalam yang benar.

PROMOTED CONTENT