Cara Mengatasi Sering Buang Air Kecil, Salah Satunya Rutin Melakukan Senam Ini Supaya Fungsi Kandung Kemih Kembali Normal

Nakita.id – Siapa yang tidak tersiksa jika harus bolak balik ke kamar mandi?

Apalagi jika keinginan untuk buang air kecil itu datang ketika sedang mencoba tidur nyenyak.

Frekuensi buang air kecil yang meningkat baik di malam hari maupun siang hari biasanya tergantung seberapa banyak cairan yang diminum.

Semakin banyak minum air maka memungkinkan Moms akan lebih sering ke kamar mandi.

Tapi tahukah Moms seberapa banyak seharusnya buang air normal dalam sehari?

Dilansir dari Cleveland Clinic, masih dianggap normal apabila harus buang air kecil sekitar 6-8 kali dalam periode 24 jam.

Jika Moms lebih sering dari itu, bisa berarti bahwa mungkin terlalu banyak cairan atau minuman yang bersifat diuretik seperti kafein.

Namun, terlalu sering buang air kecil juga bisa menjadi tanda adanya kondisi serius termasuk infeksi kandung kemih, masalah prostat, kondisi jantung.

Maupun sistitis interstisial yang merupakan gangguan peradangan kronis pada kandung kemih.

Baca Juga: Batu Ginjal hingga Infeksi Saluran Kencing Jadi Risikonya, Mulai Sekarang Segera Hentikan Kebiasaan Buruk Menahan Buang Air Kecil karena Akibatnya Bisa Fatal

Selain itu kandung kemih yang terlalu aktif juga bisa menyebabkan frekuensi buang air kecil meningkat.

Masalah kesehatan yang menganggu ini perlu segera ditangani.

PROMOTED CONTENT