Menu MPASI dari Buah-buahan yang Lezat dan Bergizi Tinggi, Bisa jadi Menu Variasi Makanan Si Kecil Supaya Tidak Bosan

2. Alpukat

Alpukat adalah buah yang tinggi protein diantara buah lainnya.

Selain itu, alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal, yakni lemak baik yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Buah alpukat matang ditandai dengan daging buahnya yang sudah empuk, atau biji yang sudah lepas dari daging buahnya.

3. Labu

Labu merupakan sumber vitamin A, potasium, magnesium, dan seng yang sangat baik.

Tak hanya itu, buah berwarna kuning ini juga tinggi serat yang bagus untuk pencernaan bayi.

Baca Juga: Kumpulan Resep MPASI untuk Bayi Usia 7 Bulan ke Atas dari Bahan Buah dan Sayuran Ini

Untuk MPASI, labu bisa dikukus, direbus, bahkan dipanggang hingga dagingnya empuk dan siap untuk dihaluskan.

4. Apel

Apel memiliki kandungan serat larut yang mudah dicerna oleh bayi, sehingga bisa mengatasi sembelit.

Namun, supaya mudah dikonsumsi bayi sebaiknya apel dikukus dulu.

PROMOTED CONTENT