Resep MPASI untuk Menambah Berat Badan Si Kecil, Dijamin Lahap Makan

Nakita.id - Resep MPASI menjadi salah satu hal yang paling dicari Moms ketika si Kecil sudah mulai makan.

Resep MPASI memang harus bervariasi dan kaya akan nutrisi.

Hal ini karena di dalam resep MPASI untuk si Kecil diperlukan kandungan yang tepat untuk menunjang tumbuh kembangnya.

Nah untuk Moms yang mulai bingung, Moms bisa nih pantengin Nakita untuk mengetahui rekomendasi berbagi resep MPASI untuk si Kecil.

Biasanya resep MPASI yang dicari adalah resep MPASI untuk meningkatkan atau menambah berat badan si Kecil.

Berat badan si Kecil memang jadi hal yang diperhatikan.

Banyak kasus di mana si Kecil mengalami penurunan berat badan meskipun pada dasarnya berat badan bayi terus turun di grafik persentil dan bukan karena alasan medis.

Mengutip dari Baby Center, Jill Castle, ahli diet, telah melihat fenomena ini dalam praktiknya dengan orang tua yang salah mengira bahwa diet rendah lemak dan tinggi serat cocok untuk segala usia, termasuk bayi kecil.

"Jika Moms melihat ASI dan susu formula, sekitar setengah kalori berasal dari lemak. Bayi dan anak kecil lebih membutuhkan lemak," kata Castle.

Baca Juga: Resep MPASI Bayi 8 Bulan, Dijamin Si Kecil Jadi Anak yang Cerdas di Masa Depan

Oleh sebab itu, diperlukan resep MPASI yang mengandung lemak untuk membantu otak dan sistem saraf mereka berkembang secara normal.

Selain itu, lemak juga membantu tubuh mereka menyerap vitamin penting seperti A, D, E, dan K.

Berikut bahan makanan yang bisa digunakan sebagai resep MPASI agar berat badan si Kecil bertambah.

1. Pisang

Meski biasa dijadikan buah pengganti diet, pisang memiliki kalori lebih dari semangka, apel, atau stroberi.

Buah pisang juga dikemas dengan potasium dan serat.

2. Keju

Bahan selanjutnya adalah keju. Keju mengandung lemak yang dibutuhkan si Kecil dan bisa dijadikan bahan untuk MPASI yang nikmat dan sehat.

3. Minyak zaitun

Baca Juga: Resep MPASI Murah Meriah dan Buat Anak Cerdas, Cuma Butuh Bahan Ini

Resep MPASI selanjutnya adalah minyak zaitun.

Dibandingkan dengan empat kalori yang ditemukan dalam satu gram protein atau karbohidrat, setiap gram lemak nabati yang ditemukan dalam minyak zaitun mengandung sekitar sembilan kalori.

Coba taburkan satu sendok teh minyak zaitun pada bubur sayuran untuk menambah berat badan si Kecil.

4. Alpukat

Konsistensi krim dan rasanya yang lembut membuat alpukat menjadi tambahan yang mudah untuk bayi pada tahap awal makan makanan padat.

5. Pir

Seperti halnya pisang, buah pir memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi dibandingkan buah-buahan lainnya.

6. Yogurt

Pilih yogurt berlemak penuh yang dibuat khusus untuk bayi, dan hindari yang mengandung gula.

Baca Juga: Tips Aman Mengolah Ikan untuk MPASI Bayi, Begini Ketentuannya Agar Jadi Makanan Sehat dan Bergizi untuk Si Kecil

PROMOTED CONTENT