Ayah Bisa Berperan Sama Mencegah Ibu Alami Depresi Pascapersalinan, Perilaku Sederhana Tapi Bermakna Besar Untuk Kesehatan Mental Ibu

- Merasa khawatir, takut, atau panik

- Menyalahkan diri sendiri yang tidak perlu

- Banyak menangis, merasa murung, sering marah

- Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

- Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit

Meski jarang terjadi, depresi pascapersalinan bisa sebabkan masalah serius seperti pikiran menyakiti bayi atau menyakiti diri sendiri.

Gejala berat depresi pascapersalinan lainnya adalah mendengar suara, berhalusinasi, atau merasa paranoid

Baca Juga: Dads Wajib Tahu Sikap Berperan Sama yang Harus Diketahui di Hari ASI Sedunia 2022 Ini

Supaya mencegah ibu alami depresi pasca persalinan, ayah bisa berperan sama dengan memberikan ibu waktu untuk istirahat.

Ayah bisa membantu mengurus anak dan pekerjaan rumah tangga.

Ini bisa membuat Moms jadi memiliki waktu untuk cukup tidur dan istirahat.

Ayah juga bisa membantu menyiapkan makanan yang bergizi seimbang untuk ibu.

PROMOTED CONTENT